خواب در این زمان ها باعث بروز سکته می گردد - وبلاگ شن

به گزارش وبلاگ شن، خبرنگاران: خوابیدن در بعضی ساعت ها می تواند خطر سکته را در افراد افزایش دهد پس سعی کنید به اندازه و در زمان مناسب بخوابید تا کمتر در معرض خطر باشید

به گزارش وبلاگ شن به نقل از سیمرغ ، به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد.

داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می نمایند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند.

کسانی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد بیشتر محتمل است دچار سکته شوند.

برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می گردد و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت نموده اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.

دانشمندان عادت های خواب و چرت زدن بیش از 30 هزار نفر بالای 60 سال را برای 6 سال پیاپی تحت نظر قرار دادند.

آن ها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می زدند، در مقایسه با افرادی که خواب بعد ازظهر را از زندگی خود حذف نموده اند، 25 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند.

داوطلبانی که بیش از نه ساعت در شب می خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند، در معرض خطر 23 درصدی برای ابتلا به سکته مغزی بودند.

این پژوهش نشان داد، افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، 85 درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.

کارشناسان احتمال می دهند، استراحت بیش از حد ممکن است خون رسانی به مغز را مختل نموده و باعث ایجاد کلسترول در سرخرگ ها گردد.

آن ها همچنین گفتند که چرت زدن منظم در طول روز ممکن است نشانگر یک سبک زندگی غیرفعال باشد؛ یکی دیگر از خطر های شناخته شده برای بروز سکته مغزی که خیلی هم رایج است.